10 Stufistas físicos de fitness com menos de dez dólares

por Matt Weik

Stuffers de meias de fitness são o que você quer que se queira este ano. Eles me disseram! Com as férias chegando, muitos descobrem que é difícil Camisola Sul‑Coreana acreditar em presentes de bits para colocar em sua fitness, gostaram de meia. Você não tem muito espaço para brincar nessa meia, então eu montei uma lista de 10 produtos (com links) que estão abaixo de US $ 10 para que você possa arranhar os estoques da sua listagem este ano.

1.) garrafa de shaker
Você nunca pode ter garrafas de agitação suficientes. Depois do tempo, eles começam a desaparecer, se descoloram e, assim como o pior de tudo, começam a fedem se você os deixar em seu veículo sem lavá -los imediatamente. Além disso, é prático ter um em casa, um no escritório e até mesmo um na sua bolsa de fitness center como backup. Stocking sobre esses filhotes é um plano fantástico, além de um presente fantástico para jogar uma meia. Seu adorável rato de fitness center dirá graças a você!

2.) Vartão do iTunes
Quem não gosta de arrasar com a música preferida enquanto faz um treino? Ele energiza e libera a alma, certo? Isso leva você à sua localização do Zen, onde é apenas você e também os pesos. Além de agora que você gosta, não precisa se preocupar com a falta de músicas se você as conectar com um vale -presente de US $ 10 no iTunes. Tudo o que eles exigem para fazer é muito Camisola Sevilla FC o cartão em sua conta do iTunes, bem como o download começar!

3.) Botões de ouvido
Se você tiver um cartão -presente do iTunes, claramente exigiria que um conjunto de fones de ouvido se junte a ele. Eles não precisam ser elegantes se tudo o que você gosta está preocupado em ter algo para ouvir em segundo plano enquanto levanta ou colocou algo para distraí -los de exatamente quanto tempo eles deixaram na esteira. Se for esse o caso, eles não precisam ouvir todas as notas e arremessos (a menos que sejam um viciado em música). Os fones de ouvido são jogados em sacos de academia e são rapidamente perdidos por causa de seu tamanho. Então, conseguir um ótimo par para o Fitness Center não é a melhor ideia. Aqui está um conjunto eficiente de despesas que você pode entrar diretamente em sua meia.

4.) Barra de nutrição/proteína
Quase todo mundo que se exercita rotineiramente tem uma vez ou mais uma tentativa de uma barra de proteínas ou nutrição. Eles são super práticos e os bares mais recentes são muito mais saudáveis quando comparados aos bares no passado. Pegue o seu considerável um sabor que ele ou ela gostaria, além de diminuí -lo na meia. Eles podem então utilizá -lo publicar exercícios ou como um lanche qualquer tipo de hora do dia. Eles podem até mantê -los na gaveta do escritório se forem pegos em um telefonema de seminário ou não se lembraram do almoço em casa e não tiverem tempo para pegar algo.

5.) Pinça de gordura corporal com fita adesiva
Muitas pessoas se exercitam, no entanto, a maioria das pessoas não entende exatamente como estão progredindo. Eles vêem a escala subindo ou descendo, dependendo do seu objetivo, no entanto, exatamente como eles realmente sabem? Com esse presente, o seu gostou será capaz de rastrear sua gordura corporal junto com suas medições para ver exatamente como estão progredindo com seu programa de perda de gordura ou volume. Você não precisa mais avaliar qualquer escala que sempre pareça flutuar e também um espelho que às vezes faz você questionar se é de um carnaval.

6.) Livro de condicionamento físico
Conhecimento é poder. Quanto mais você aprende, mais você entende. Quanto mais você entende, mais melhores resultados terão. Este livro guiará o que você gosta do caminho da saúde, da aptidão e da longevidade. Inclui informações sobre saúde, condicionamento físico, nutrição, suplementação, estabelecimento de metas, malhada, além de comer enquanto viaja, além de muito mais. Embora não seja uma brochura (é um e-book para download), você pode colocar uma nota na meia deles que já o baixou facilmente no iPad, iPhone ou Nook.

7.) Log de treino
A progressão é fundamental com qualquer coisa, assim como o exercício não é diferente. Se você deseja garantir que esteja fazendo desenvolvimento na academia, acompanhe seus exercícios. O seu gostou será capaz de rastrear seus exercícios, sets, representantes e todas as informações relevantes que uma pessoa exigiria para permanecer no caminho certo no centro de fitness e continuar avançando. Com seu pequeno tamanho, ele pode facilmente deslizar para uma bolsa de fitness center ou ser trazido para a academia.

8.) Shake de proteína/nutrição RTD
Não vou mentir, não fica muito melhor do que isso. conveniência em uma garrafa. Quando você gostou, é triturado por um tempo após um treino, além de desejar ser capaz de torcer uma tampa e bater em uma fonte de proteína, isso não fica mais fácil. Com tantos sabores disponíveis, descubra um que você gostasse. Isso na fonte de proteína Go é pouco suficiente para ir a qualquer lugar, deixando você sem motivos para nunca ter uma ótima fonte de alta qualidadeproteína de itens à sua disposição. Além de o melhor de tudo, se eles não aparecerem tudo de uma vez, poderão simplesmente colocar a tampa de volta e jogá -la na geladeira para mais tarde.

9.) Toalha de treino
Ninguém gosta de sentar ou deitar no suor de outra pessoa e espera que eles limpem os dispositivos depois que terminarem. Bem, exatamente o mesmo é esperado de você, assim como o seu gostou. Pegue uma toalha de treino que você possa utilizar não apenas para limpar o suor do equipamento, mas também fora do seu rosto. Uma toalha macia e de absorção é a entrada e a forma que isso terá em forma a despesa, com certeza.

10.) carne seca
Porém, porém, não menos importante, é a carne seca. Um lanche rápido e simples e saboroso e cheio de proteínas. Seja no escritório ou relaxando em casa, o Beef Jerky é um método fantástico para comer algo saudável e também apreciar uma proteína adicional para o Camisola Arsenal FC dia. Ele é facilmente embalado com um fechamento; portanto, se a bolsa inteira não for consumida de uma só vez, há um método para seleção de volta para posteriormente. A carne seca deve ser essencial na lista de qualquer pessoa das opções de lanches saudáveis favorecidas.

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