Olá! Como está o seu dia? Tenho muito o que fazer hoje, porque estou saindo da cidade hoje à noite. Alguém não está ajudando nada … obrigado gato.
Ontem jantei com as meninas em pratos muito patrióticos. Deus abençoe a America.
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E esta manhã eu corri 11,5 milhas. Estou tomando amanhã como um dia de descanso, então mudei sexta -feira para hoje.
Quando voltei, joguei todas as sobras na geladeira em uma enorme mistura frívola. Na panela: salada de arroz marrom restante, um pouquinho de caçarola Enchilada, brócolis, ovos, aminos de coco (em vez de Camisola Celta de Vigo molho de soja).
E passei algum tempo rolando sujo.
Seriamente. O nome desse pug embora?
Fiz alguns alongamentos e rolando enquanto bebia impulsionando e pensando no meu desafio de junho – treino com um amigo. Experimente o treino favorito ou traga -os para o seu.
Treino com um amigo – o favorito deles ou o seu!
O desafio – todo mundo tem algo, e muito mais do que não, todo mundo é um pouco diferente. Pense em um amigo que adora um treino que você não. Talvez seja algo que você nunca tenha tentado, ou talvez seja algo que nunca esteja preso. Este mês, pergunte a esse amigo se você pode rotular e tente por um dia. Ou, se você tem um amigo, está morrendo de vontade Camisola SS Lazio de arrastar para um de seus treinos, faça isso.
Estou meio emocionado, porque dessa maneira posso continuar a uma pessoa com quem quero ser amigos para fazer algo comigo, porque é para ‘trabalho’. Tenho algumas idéias, mas não consigo decidir: ioga quente, raquete, pi-yo com katy ?? Hmmmm.
Pergunta: você tem um amigo que adora um treino que você não tentou ou não gosta? O que é e você tentará este mês?
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