Olá, bem como bem -vindos a um novo dia? Depois de acreditar nos meus últimos dias, reconheço que estava levando o IE para aprovado, bem como Camisola Sanfrecce Hiroshima exigir que eu faça um esforço para voltar ao trem saudável. Nem todo mundo tem que fazer um esforço tão grande, mas nem todo mundo precisa dormir 8 horas para evitar o bing. Todo mundo é diferente.
Aqui estão três coisas saudáveis que fiz para mim hoje …
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1.) Levantei-se tão bem quanto o Shred de 30 dias de Jillian, o nível 1. Em seguida, fez um café da manhã saudável que não precisa que eu dirigisse com os joelhos. Um protien smoothie ecológico com Prowder (Protien Powder), espinafre, leite de amêndoa, gelo, sementes de chia.
E cereais com passas, bem como caju do lado…
2.) Depois da minha aula da manhã, tive uma hora antes de estar no trabalho. Tomei a decisão de tirar uma vacina contra a gripe e também um suco em vez de blogar, por esse motivo, o post atrasado. Era duas vezes maior, já que eu desejava um Camisola Everton FC suco e também cruzei o “tiro de gripe” da minha lista de tarefas.
O suco me fez sentir fantástico (como sempre)! No entanto, eu já sinto meu braço esquerdo ficando dolorido do tiro. Aquela velha realmente me prendeu. Isso, ou a combinação de Jillian, bem como um tiro no braço, Camisola Cerezo Osaka matou meu músculo.
3.) Empacotei meu almoço ontem à noite para aliviar alguma pressão da minha manhã agitada. Na mistura – uma lata de salmão, maionese e saborear. Coloquei a salada de salmão em uma cama de espinafre, cebola e tomates.
Quando eu estava na Whole Foods esperando meu suco, também peguei um rolo de granola de grãos integrais para optar por isso. Essa coisa está cheia de grãos, sementes e nozes.
Tem passas também! Eu não conseguia suportar uma mordida?
3 1/2. Desculpe, vocês perderam o discurso retórico. Ainda me sinto exatamente da mesma maneira, então provavelmente abordarei isso extremamente em breve. Acabei de compor o fluxo extremamente de consciência e acreditava que devo compor quando estava menos desgastado e mal -humorado?
Pergunta: Que coisas saudáveis você fez por si mesmo hoje?
Escreva -os mesmo que seja algo que você faça todos os dias. Não lembramos de nos fornecer uma pontuação de crédito, pois somos tão utilizados para ser saudáveis, mas você ainda deve ter crédito!
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