Ei e encantado na segunda -feira!
Normalmente, penso em panquecas como uma comida de fim de semana (olá, eu morava no domingo de panquecas), mas o proprietário do Flap Jacked recentemente me contatou sobre sua mixagem de panqueca de proteínas. É uma mistura de panquecas de proteína “Basta adicionar água” – adoro!
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Ela me deixou escolher o sabor que eu queria experimentar e escolhi a avelã da banana.
FATOS RÁPIDOS
200 calorias/porção (4 panquecas!)
15-17 Grams Proteína
4-7 gramas de fibra
O primeiro ingrediente é a farinha Camisola Corinthians Paulista de aveia inteira.
Vocês sabem que eu sou um grande fã de panquecas de proteínas e tem várias receitas no RER para elas. Mas, se você não tiver os ingredientes para experimentar as panquecas de proteínas, essa é uma maneira fantástica de tentar testar as águas do P’Cake.
As panquecas eram deliciosas e fáceis de fazer. Mas eu tenho que alertar essas virgens de panqueca de proteínas por aí – a textura das panquecas de proteínas não é tão fofa quanto as “normais”.
E porque estamos falando de panquecas de banana, tenho que jogar um pouco de amor de segunda -feira na segunda -feira:
Flapjacked tem 3 sabores – Banana Hazelnut, Buttermilk e Canela Apple
Confira a página do Facebook para obter atualizações
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E o site deles tem informações e receitas nutricionais para as misturas
E a empresa está dando a um leitor a um RER uma sacola do sabor de sua escolha e uma mini-saco dos outros 2 sabores!
Para entrar: deixe um comentário com o sabor da panqueca de proteínas que você deseja experimentar primeiro.
Aberto aos moradores dos EUA. Fecha 14/5 às 20h PST. Fui fornecido com a mistura e compensação em troca da minha revisão. Todas as opiniões são minhas.
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